দায়িত্বশীলভাবে খেলুন

আপনার জুয়ার সমস্যা থাকতে পারে যদি আপনি:

• • আপনি যা হারাতে পারেন তার চেয়ে বেশি ব্যয় করেন
• • ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন
• • জুয়া খেলতে টাকা ধার করেন
• • কাজ বা পরিবার অবহেলা করেন
• • জুয়া নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন
• • জুয়ার অভ্যাস সম্পর্কে মিথ্যা বলেন
• • সমস্যা থেকে পালাতে জুয়া খেলেন

• • বাজেট সেট করুন এবং মেনে চলুন
• • সময়সীমা সেট করুন
• • ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করবেন না
• • বিরক্ত অবস্থায় জুয়া খেলবেন না
• • নিয়মিত বিরতি নিন
• • গেমিং ভারসাম্য রাখুন
• • জুয়া খেলতে টাকা ধার করবেন না

বিরতি প্রয়োজন হলে স্ব-বর্জন বিকল্প:

• • ২৪ ঘন্টা কুলিং অফ
• • ৭ দিনের স্ব-বর্জন
• • ৩০ দিনের স্ব-বর্জন
• • স্থায়ী অ্যাকাউন্ট বন্ধ

জুয়ার সমস্যা থাকলে সাহায্য পাওয়া যায়: